Wat is triathlon?
Triathlon is een duursport die bestaat uit drie opeenvolgende disciplines:...
Zoek snel betrouwbare uitleg over triathlon training, herstel, zones, periodisering en triathlon coaching. Praktisch en helder.
Wat is een wisselzone?
De wisselzone is het afgebakende gebied waar triatleten wisselen tussen de...
Wat is een rolling start?
Een rolling start is een startprocedure waarbij atleten niet gelijktijdig, maar...
Wat is een Australian exit?
Een Australian exit is een wedstrijdelement waarbij atleten tijdens het...
Wat is draft-legal triathlon?
Bij draft-legal triathlon is het toegestaan om tijdens het fietsen in elkaars...
Wat is Ironman?
Ironman is een langeafstandstriatlon bestaande uit: 3,8 km zwemmen 180 km...
Wat is VO₂max?
VO₂max is de maximale hoeveelheid zuurstof die het lichaam per minuut kan...
Wat is trainingsbelasting? TSS en RPE uitgelegd
Trainingsbelasting is een maat voor hoe zwaar een training is voor het lichaam,...