Welke soorten triatlons zijn er?

Naast de traditionele weg-triathlon (zwemmen, wielrennen en hardlopen) heeft de sport zich door de jaren heen ontwikkeld in diverse spectaculaire richtingen. De TRTHLN Academy onderscheidt de volgende populaire varianten:

1. Cross-triathlon (Off-road)

Bij deze variant wordt het geasfalteerde wegdek verruild voor de natuur. Het zwemmen vindt plaats in open water, het wielrennen wordt vervangen door mountainbiken over ruwe trails, en de wedstrijd sluit af met een zware trailrun.

2. Duathlon

Een duathlon schrapt het zwem-onderdeel volledig en is gericht op lopers en fietsers. De volgorde is: hardlopen, vervolgens wielrennen, om daarna opnieuw af te sluiten met een run. Dit format is populair in het voorjaar wanneer het buitenwater te koud is.

3. Aquathlon & Swimrun

Een aquathlon bestaat enkel uit zwemmen en hardlopen. Een Swimrun is een ruige off-road variant hiervan waarbij atleten in koppels racen. Zij wisselen continu tussen zwemmen (met schoenen aan) en hardlopen (in wetsuit) door de ongerepte natuur.

4. Winter triathlon

De traditionele winter triathlon bestaat uit hardlopen, mountainbiken en als laatste onderdeel langlaufen.

De volgende stap in jouw triathlon avontuur

Naast de vraag wat een triathlon in de basis is, is er dus een enorme variatie aan wedstrijdvormen. Ongeacht het type evenement, de kern blijft het combineren van meerdere sporten. Om direct een vliegende start te maken en onzekerheid weg te nemen, heeft de TRTHLN Academy de belangrijkste basisregels voor elke vorm van multisport op een rijtje gezet.

👉 Lees hier de 10 onmisbare tips voor een beginners triathlon

Kies voor structuur met de TRTHLN Club en Lonneke

De overstap van theorie naar de eerste wedstrijd gaat het beste met een doordacht plan. In de TRTHLN Club staan gestructureerde trainingsschema's klaar en is er een actieve community vol gelijkgestemde atleten. Of de focus nu ligt op een cross-triathlon of een verharde wegwedstrijd, Lonneke, de digitale triathlon coach van TRTHLN, is 24/7 de online sparringpartner voor tactische trainingskeuzes.

👉 Ontdek Lonneke en de TRTHLN Club hier