Lonneke: Digitale Triathlon Coach
Lonneke: Digitale Triathlon Coach
Omdat het leven geen standaard schema is. Waarom je triathlon training dan wel?
Lonneke: Digitale Triathlon Coach
Omdat het leven is geen standaard schema is. Waarom je triathlon training dan wel?
De meeste triatleten lopen niet vast op het trainingsschema zelf, maar op de grilligheid van het dagelijkse leven dat ertussen komt. Een menselijke coach is niet altijd meteen bereikbaar, Lonneke is dat wel.
Zij is jouw 24/7 digitale sparringpartner voor de vragen waar je meteen een antwoord op wilt:
- "Ik voel mij wat grieperig. Moet ik die intervaltraining nu wel doen?"
- "Er staat wrikken als oefening in mijn zwemtraining. Wat is dat en hoe voer ik dat uit?"
- "Ik heb gisteren mijn duurloop gemist. Moet ik deze vandaag nog inhalen of kan ik deze beter skippen?"
- "Moet ik iets van voeding meenemen tijdens mijn eerste 10km duurloop zo meteen?"
- "Morgen is de wedstrijddag. Wat kan ik vanavond het beste eten?"
Lonneke is geen standaard AI-chatbot maar een interactieve reflectiecoach die je een onderbouwd advies geeft, gebaseerd op de jarenlange expertise en ervaring van gediplomeerd triathlon coach Boudewijn Leunissen.
De meeste triatleten lopen niet vast op het trainingsschema zelf, maar op de grilligheid van het dagelijkse leven dat ertussen komt. Een menselijke coach is niet altijd meteen bereikbaar, Lonneke is dat wel.
Zij is jouw 24/7 digitale sparringpartner voor de vragen waar je meteen een antwoord op wilt:
- "Ik voel mij wat grieperig. Moet ik die intervaltraining nu wel doen?"
- "Er staat wrikken als oefening in mijn zwemtraining. Wat is dat en hoe voer ik dat uit?"
- "Ik heb gisteren mijn duurloop gemist. Moet ik deze vandaag nog inhalen of kan ik deze beter skippen?"
- "Moet ik iets van voeding meenemen tijdens mijn eerste 10km duurloop zo meteen?"
- "Morgen is de wedstrijddag. Wat kan ik vanavond het beste eten?"
Lonneke is geen standaard AI-chatbot maar een interactieve reflectiecoach die je een onderbouwd advies geeft, gebaseerd op de jarenlange expertise en ervaring van gediplomeerd triathlon coach Boudewijn Leunissen.
Coaching die jou slimmer maakt
Platform-onafhankelijk
Lonneke staat volledig los van softwarepakketten. Of je nu traint via een eigen Excel-schema, een plan uit een boek of via TrainingPeaks: Lonneke werkt moeiteloos naast elke methode.
Focus op Eigen Regie
Bij TRTHLN geloven we niet in blind volgen, maar in bewust kiezen. Lonneke legt uit waarom een bepaalde keuze verstandig is. Zo groei je niet alleen in conditie, maar ook in sportieve kennis.
Altijd bereikbaar (NL & BE)
Of je nu traint in de polders van Nederland of de heuvels van Vlaanderen; je hebt altijd de Nederlandstalige 'coaching-twin' van TRTHLN bij de hand die je helpt wanneer jij dat nodig hebt.
Coaching die jou
slimmer maakt
Platform-onafhankelijk
Lonneke staat volledig los van softwarepakketten. Of je nu traint via een eigen Excel-schema, een plan uit een boek of via TrainingPeaks: Lonneke werkt moeiteloos naast elke methode.
Focus op Eigen Regie
Bij TRTHLN geloven we niet in blind volgen, maar in bewust kiezen. Lonneke legt uit waarom een bepaalde keuze verstandig is. Zo groei je niet alleen in conditie, maar ook in sportieve kennis.
Altijd bereikbaar (NL & BE)
Of je nu traint in de polders van Nederland of de heuvels van Vlaanderen; je hebt altijd de Nederlandstalige 'coaching-twin' van TRTHLN bij de hand die je helpt wanneer jij dat nodig hebt.
Gecertificeerde expertise als fundament
Lonneke is geen standaard technisch hulpmiddel; ze is de 'digitale twin' van Boudewijn Leunissen, gediplomeerd triathlon coach en de drijvende kracht achter TRTHLN. Alles wat hij de afgelopen jaren aan praktijkkennis heeft opgebouwd, vormt haar DNA.
Na talloze triatleten persoonlijk naar de finish te hebben begeleid, weet Boudewijn dat succes niet alleen in de harde trainingscijfers zit. Juist door zijn eigen ervaring triatleet met de onvoorspelbaarheid van een zorggezin, begrijpt hij dat de echte winst ligt in het maken van de juiste keuzes op momenten dat het dagelijks leven je planning uitdaagt.
Omdat een coach niet voor iedereen 24/7 bereikbaar kan zijn, is deze volledige methodiek en visie op 'eigen regie' gedigitaliseerd. Lonneke is zo geprogrammeerd dat ze handelt, denkt en adviseert exact vanuit dit framework. Zo krijg je altijd en overal toegang tot hoogwaardige coaching, direct geworteld in de praktijk. Het is de slimste weg naar professionele begeleiding, zonder de wachtlijst of de kosten van een persoonlijk 1-op-1 traject.
Gecertificeerde expertise
als fundament
Lonneke is geen standaard technisch hulpmiddel; ze is de 'digitale twin' van Boudewijn Leunissen, gediplomeerd triathlon coach en de drijvende kracht achter TRTHLN. Alles wat hij de afgelopen jaren aan praktijkkennis heeft opgebouwd, vormt haar DNA.
Na talloze triatleten persoonlijk naar de finish te hebben begeleid, weet Boudewijn dat succes niet alleen in de harde trainingscijfers zit. Juist door zijn eigen ervaring als triatleet met de onvoorspelbaarheid van een zorggezin, begrijpt hij dat de echte winst ligt in het maken van de juiste keuzes op momenten dat het dagelijks leven je planning uitdaagt.
Omdat een coach niet voor iedereen 24/7 bereikbaar kan zijn, is deze volledige methodiek en visie op 'eigen regie' gedigitaliseerd. Lonneke is zo geprogrammeerd dat ze handelt, denkt en adviseert exact vanuit dit framework. Zo krijg je altijd en overal toegang tot hoogwaardige coaching, direct geworteld in de praktijk. Het is de slimste weg naar professionele begeleiding, zonder de wachtlijst of de kosten van een persoonlijk 1-op-1 traject.
Stop met gokken, start met
Lonneke: Digitale Triathlon Coach
Lonneke: Digitale Triathlon Coach
- Altijd & overal online
- Werkt naast elk trainingsschema
Inclusief toegang tot de TRTHLN Club. Dé online triathlon club van de Lage Landen!
Stop met gokken, start met
Lonneke: Digitale Triathlon Coach
- Altijd & overal online
- Werkt naast elk trainingsschema
Inclusief toegang tot de TRTHLN Club. Dé online triathlon club van de Lage Landen!
Veelgestelde vragen over Lonneke
Veelgestelde vragen over Lonneke
Is Lonneke een vervanging voor een echt trainingsschema?
Nee. Lonneke is je 24/7 beschikbare digitale coach die je helpt bij de uitvoering en interpretatie van je trainingen. Ze maakt geen schema's, maar zorgt dat je de juiste keuzes maakt binnen je bestaande planning.
Kan ik Lonneke gebruiken met elk type schema?
Ja. Lonneke is platform-onafhankelijk. Of je nu traint met een eigen schema in Excel, een trainingsschema van TRTHLN volgt of een willekeurig schema uit een boek gebruikt; zij biedt de expertise bij de dagelijkse keuzes.
Hoe verloopt het contact met Lonneke in de praktijk?
Lonneke is direct bereikbaar via een eigen chatfunctie in de TRTHLN Club omgeving. Je stelt je vraag zoals je die aan coach Boudewijn zou stellen, en je krijgt direct antwoord gebaseerd op zijn coaching methodiek. Geen ingewikkelde inlogprocedures of handleidingen, maar een directe lijn met de expertise die je op dat moment nodig hebt.
Past Lonneke mijn trainingsschema automatisch aan?
Nee. Lonneke past geen schema's aan en maakt ze ook niet. Ze is een reflectiecoach waarmee je kunt sparren. Ze helpt je door de juiste vragen te stellen, zodat je zelf leert hoe je jouw trainingsschema slim kunt bijstellen als het dagelijkse leven je planning overhoop haalt. De regie blijft altijd bij jou.
Analyseert Lonneke mijn trainingsdata of sporthorloge?
Nee. Lonneke geeft geen feedback op ruwe trainingsdata, hartslag of vermogensstatistieken uit je horloge. Ze baseert haar advies uitsluitend op jouw woordelijke input in de chat. Je beschrijft zelf hoe je je voelt of hoe de training ging, en op basis van die context geeft zij tactisch advies.
Berekent Lonneke mijn herstel of doet ze AI-voorspellingen?
Nee. Lonneke berekent niets en is geen algoritme dat voorspellingen doet over je fysieke conditie of herstel. Ze is een digitale sparringpartner die de methodiek van TRTHLN weerspiegelt. Je kunt bij haar terecht voor gerichte antwoorden op algemene triathlon gerelateerde vragen en reflectie op je eigen keuzes.
Krijg ik bij Lonneke een dashboard met grafieken?
Nee. Lonneke werkt puur op basis van een directe chatinterface. Er zijn geen complexe dashboards, grafieken of automatische koppelingen nodig. Het is een helder en praktisch klankbord dat direct antwoord geeft wanneer je twijfelt over de uitvoering van je training.
Krijg ik bij dit abonnement ook toegang tot de TRTHLN Club?
Ja, absoluut. Zodra je start met Lonneke, krijg je direct onbeperkte toegang tot de TRTHLN Club. Hier kun je ervaringen delen, vragen stellen en motivatie vinden bij een actieve community van gelijkgestemde triatleten.
Hoe kan ik het abonnement opzeggen?
Je kunt je abonnement op elk gewenst moment maandelijks opzeggen via je account of door het sturen van een mailtje naar info@trthln.nl.