Lonneke: Jouw 24/7 digitale triathlon coach
Altijd iemand die met je meedenkt als je planning even anders loopt
Je kent het wel. Je wekker gaat vroeg, je hebt een strak trainingsschema in je app staan, maar het dagelijks leven gooit roet in het eten. Je moest onverwacht overwerken, de kinderen hielden je wakker, of je voelt dat je benen nog loodzwaar zijn van de training van gisteren.
Wat doe je dan? Ga je die zware intervaltraining toch afwerken, met het risico op een blessure? Of sla je hem over en voel je je de rest van de dag schuldig?
Precies voor die momenten van twijfel is er Lonneke: Digitale Triathlon Coach.
- Altijd & overal online
- Incl. trainingsschema's in TrainingPeaks
- Incl. toegang tot de TRTHLN Club
Lonneke:
Digitale Triathlon Coach
Je kent het wel. Je wekker gaat vroeg, je hebt een strak trainingsschema in je app staan, maar het dagelijks leven gooit roet in het eten. Je moest onverwacht overwerken, de kinderen hielden je wakker, of je voelt dat je benen nog loodzwaar zijn van de training van gisteren.
Wat doe je dan? Ga je die zware intervaltraining toch afwerken, met het risico op een blessure? Of sla je hem over en voel je je de rest van de dag schuldig?
Precies voor die momenten van twijfel is er Lonneke: Digitale Triathlon Coach.
- Altijd & overal online
- Incl. trainingsschema's in TrainingPeaks
- Incl. toegang tot de TRTHLN Club
Niet zomaar een app, maar een digitale sparringpartner
Lonneke is geen standaard app of algoritme dat koudweg zegt wat je moet doen. Ze is jouw 24/7 online sparringpartner. Loop je vast met je planning, voel je je moe, of twijfel je over je voeding? Lonneke staat altijd klaar om met je mee te denken. Ze helpt je om op de lastige momenten de beste keuze te maken voor je lichaam, zodat je verantwoord en met een goed gevoel blijft trainen.
Niet zomaar een app, maar een digitale sparringpartner
Lonneke is geen standaard app of algoritme dat koudweg zegt wat je moet doen. Ze is jouw 24/7 online sparringpartner. Loop je vast met je planning, voel je je moe, of twijfel je over je voeding? Lonneke staat altijd klaar om met je mee te denken. Ze helpt je om op de lastige momenten de beste keuze te maken voor je lichaam, zodat je verantwoord en met een goed gevoel blijft trainen.
Eén complete oplossing voor jouw sport
Lonneke is onderdeel van de TRTHLN Club. Voor een vast, laag maandbedrag haal je alles in huis wat je nodig hebt om met vertrouwen aan de startlijn van je volgende triathlon te staan:
Een 24/7 online digitale triathlon coach: Jouw altijd bereikbare sparringpartner voor al je vragen en twijfels.
Bewezen trainingsschema's in TrainingPeaks: Direct in te laden op je eigen sporthorloge of fietscomputer.
Een actieve community: Een besloten, gezellige plek waar sporters uit Nederland en Vlaanderen ervaringen delen en elkaar verder helpen, ver weg van de afleiding van social media.
Alles-in-één lidmaatschap: slechts € 25,- per maand.
Maandelijks opzegbaar. Je zit nergens aan vast.
Eén complete oplossing
voor jouw sport
Lonneke is onderdeel van de TRTHLN Club. Voor een vast, laag maandbedrag haal je alles in huis wat je nodig hebt om met vertrouwen aan de startlijn van je volgende triathlon te staan:
Een 24/7 online digitale triathlon coach: Jouw altijd bereikbare sparringpartner voor al je vragen en twijfels.
Bewezen trainingsschema's: via TrainingPeaks direct in te laden op je eigen sporthorloge of fietscomputer.
Een actieve community: Een besloten, gezellige plek waar sporters uit Nederland en Vlaanderen ervaringen delen en elkaar verder helpen, ver weg van de afleiding van social media.
Coaching die jou slimmer maakt
Flexibel met jouw schema
Lonneke werkt perfect samen met de strakke schema's die je binnen de TRTHLN Club via TrainingPeaks krijgt. Waar de app je vertelt wat de originele planning was, helpt Lonneke je om die structuur flexibel en verantwoord aan te passen aan de realiteit van jouw dag.
Focus op eigen regie
Bij TRTHLN geloven we niet in blind afvinken. Lonneke vertelt je niet alleen wat je moet doen, maar legt ook uit waarom een bepaalde tactische keuze verstandig is. Zo groei je niet alleen in conditie, maar ontwikkel je ook razendsnel je eigen sportieve kennis.
Altijd bereikbaar (NL & BE)
Of je nu traint in de polders van Nederland of de heuvels van Vlaanderen; je hebt de clubomgeving en jouw digitale sparringpartner altijd bij de hand. Lonneke is direct via je smartphone te raadplegen, precies op het moment dat jij voor een lastige keuze staat.
Coaching die jou slimmer maakt
Flexibel met jouw schema
Lonneke werkt perfect samen met de strakke schema's die je binnen de TRTHLN Club via TrainingPeaks krijgt. Waar de app je vertelt wat de originele planning was, helpt Lonneke je om die structuur flexibel en verantwoord aan te passen aan de realiteit van jouw dag.
Focus op eigen regie
Bij TRTHLN geloven we niet in blind afvinken. Lonneke vertelt je niet alleen wat je moet doen, maar legt ook uit waarom een bepaalde tactische keuze verstandig is. Zo groei je niet alleen in conditie, maar ontwikkel je ook razendsnel je eigen sportieve kennis.
Altijd bereikbaar (NL & BE)
Of je nu traint in de polders van Nederland of de heuvels van Vlaanderen; je hebt de clubomgeving en jouw digitale sparringpartner altijd bij de hand. Lonneke is direct via je smartphone te raadplegen, precies op het moment dat jij voor een lastige keuze staat.
Gecertificeerde expertise als fundament
Lonneke is geen fysiek persoon maar de 'digitale twin' van Boudewijn Leunissen, gediplomeerd triathlon coach en de drijvende kracht achter TRTHLN — hét complete trainingsplatform voor zelfstandige triatleten in Nederland en Vlaanderen. Alles wat hij de afgelopen jaren aan praktijkkennis heeft opgebouwd, vormt haar DNA.
Na talloze triatleten persoonlijk naar de finish te hebben begeleid, weet Boudewijn dat succes niet alleen in de harde trainingscijfers zit. Juist door zijn eigen ervaring als triatleet met de onvoorspelbaarheid van een zorggezin, begrijpt hij als geen ander dat de echte winst ligt in het maken van de juiste keuzes op de momenten dat het dagelijks leven je planning uitdaagt.
Omdat een menselijke coach simpelweg niet voor iedereen dag en nacht bereikbaar kan zijn, is deze visie op 'eigen regie' gedigitaliseerd in Lonneke. Zo krijg je altijd toegang tot hoogwaardige, nuchtere coaching die direct geworteld is in de praktijk. Het is de slimste weg naar professionele begeleiding, zonder de wachtlijst of hoge kosten van een intensief 1-op-1 traject.
Gecertificeerde expertise als fundament
Lonneke is geen fysiek persoon maar de 'digitale twin' van Boudewijn Leunissen, gediplomeerd triathlon coach en de drijvende kracht achter TRTHLN — hét complete trainingsplatform voor zelfstandige triatleten in Nederland en Vlaanderen. Alles wat hij de afgelopen jaren aan praktijkkennis heeft opgebouwd, vormt haar DNA.
Na talloze triatleten persoonlijk naar de finish te hebben begeleid, weet Boudewijn dat succes niet alleen in de harde trainingscijfers zit. Juist door zijn eigen ervaring als triatleet met de onvoorspelbaarheid van een zorggezin, begrijpt hij als geen ander dat de echte winst ligt in het maken van de juiste keuzes op de momenten dat het dagelijks leven je planning uitdaagt.
Omdat een menselijke coach simpelweg niet voor iedereen dag en nacht bereikbaar kan zijn, is deze visie op 'eigen regie' gedigitaliseerd in Lonneke. Zo krijg je altijd toegang tot hoogwaardige, nuchtere coaching die direct geworteld is in de praktijk. Het is de slimste weg naar professionele begeleiding, zonder de wachtlijst of hoge kosten van een intensief 1-op-1 traject.
Klaar om de regie te pakken?
Via de TRTHLN Club haal je in één keer de complete toolkit in huis voor je volgende triathlon.
Jouw persoonlijke digitale coach: 24/7 direct antwoord op al je vragen en twijfels.
Maximale structuur: Bewezen trainingsschema's in TrainingPeaks.
De leukste community: Waar je zelfstandig traint, maar nooit alleen.
Alles-in-één lidmaatschap: slechts € 25,- per maand.
Maandelijks opzegbaar. Je zit nergens aan vast.
Klaar om de regie te pakken?
Via de TRTHLN Club haal je in één keer de complete toolkit in huis voor je volgende triathlon.
Jouw persoonlijke digitale coach: 24/7 direct antwoord op al je vragen en twijfels.
Maximale structuur: Bewezen trainingsschema's in TrainingPeaks.
De leukste community: Waar je zelfstandig traint, maar nooit alleen.
Veelgestelde vragen over Lonneke
Veelgestelde vragen
over Lonneke
Is Lonneke een vervanging voor een echt trainingsschema?
Nee, Lonneke schrijft zelf geen schema's. Bij je lidmaatschap op de TRTHLN Club krijg je direct toegang tot onze bewezen trainingsschema's in TrainingPeaks. Lonneke fungeert als de coach náást je schema. Ze zorgt ervoor dat je de juiste keuzes maakt en je planning slim aanpast als het dagelijks leven daarom vraagt.
Kan ik Lonneke ook gebruiken als ik een eigen schema volg?
Ja, absoluut. Hoewel je lidmaatschap inclusief de volledige trainingsschema's in TrainingPeaks is, kun je Lonneke perfect gebruiken als sparringpartner naast een eigen planning. Ze helpt je feilloos met tactische keuzes en geeft direct antwoord op je dagelijkse sportieve vragen.
Hoe verloopt het contact met Lonneke in de praktijk?
Lonneke is direct bereikbaar via een eigen chatfunctie in de TRTHLN Club. Je stelt je vraag zoals je die aan een menselijke coach zou stellen, en je krijgt direct antwoord gebaseerd op de coaching-methodiek van TRTHLN. Geen ingewikkelde inlogprocedures, maar een directe lijn met de expertise die je op dat moment nodig hebt.
Past Lonneke mijn trainingsschema automatisch aan?
Nee. Lonneke past geen schema's aan. Ze is een reflectiecoach waarmee je kunt sparren. Ze helpt je door de juiste vragen te stellen, zodat je zelf leert hoe je jouw trainingsschema verantwoord kunt bijstellen. Bij TRTHLN geloven we in eigen regie: jij houdt altijd zelf het stuur in handen.
Analyseert Lonneke mijn trainingsdata of sporthorloge?
Nee. Lonneke geeft geen feedback op ruwe trainingsdata, hartslag of vermogensstatistieken uit je horloge. Ze baseert haar advies uitsluitend op jouw verhaal in de chat. Je beschrijft zelf hoe je je voelt of hoe de training ging, en op basis van die context geeft zij tactisch advies.
Berekent Lonneke mijn herstel of doet ze voorspellingen?
Nee. Lonneke berekent niets en doet geen voorspellingen over je fysieke conditie of herstel. Ze is een digitale sparringpartner. Je kunt bij haar terecht voor gerichte antwoorden op triathlonvragen en tactische reflectie, maar ze vervangt niet het luisteren naar je eigen lichaam.
Krijg ik bij Lonneke een dashboard met grafieken?
Nee. Lonneke werkt puur op basis van de chatinterface. We houden het simpel: geen complexe dashboards of extra grafieken, maar een helder en praktisch klankbord dat direct antwoord geeft wanneer je twijfelt over de uitvoering van je training.
Krijg ik bij dit abonnement ook toegang tot de community?
Ja. Lonneke is onlosmakelijk verbonden met de TRTHLN Club. Je krijgt voor €25,- per maand het complete pakket: de besloten community, de inlaadbare trainingsschema's én onbeperkt toegang tot Lonneke.
Hoe kan ik het abonnement opzeggen?
Je zit nergens aan vast. Je kunt je lidmaatschap op elk gewenst moment eenvoudig maandelijks opzeggen via je account of door ons een e-mail te sturen.