Jouw leven is geen vast schema.
Waarom je triathlon training dan wel?
Waarom je triathlon training dan wel?
Stop met gokken, start met Lonneke.
Jouw leven is geen vast schema.
Waarom je triathlon training dan wel?
Stop met gokken, start met Lonneke.
Direct advies wanneer het dagelijkse leven je planning overhoop haalt
De meeste triatleten lopen niet vast op het trainingsschema zelf, maar op de grilligheid van het dagelijkse leven dat ertussen komt. Een menselijke coach is simpelweg niet altijd bereikbaar om 22:00 uur ’s avonds, vlak voor een training of direct na een zware werkdag. Lonneke is dat wel.
Zij is de 24/7 digitale sparringpartner voor de vragen waar je direct een antwoord op wilt:
- "Ik voel mij wat grieperig. Moet ik die intervaltraining nu wel doen?"
- "Er staat wrikken als oefening in mijn zwemtraining. Wat is dat en hoe voer ik dat uit?"
- "Ik heb gisteren mijn duurloop gemist. Moet ik deze vandaag nog inhalen of kan ik deze beter skippen?"
- "Moet ik iets van voeding meenemen tijdens mijn eerste 10km duurloop zo meteen?"
- "Morgen is de wedstrijddag. Wat kan ik vanavond het beste eten?"
Lonneke is geen standaard chatbot maar een interactieve coach die je een onderbouwd advies geeft, gebaseerd op de jarenlange expertise van de TRTHLN Academy.
Coaching die jou slimmer maakt
Platform-onafhankelijk
Lonneke staat volledig los van softwarepakketten. Of je nu je eigen schema in Excel maakt, een plan volgt uit een boek of traint via TrainingPeaks: Lonneke werkt naast elke methode.
Focus op Eigen Regie
Wij geloven niet in blind volgen, maar in bewust kiezen. Lonneke legt uit waarom een bepaalde keuze verstandig is. Zo groei je niet alleen in conditie, maar ook in kennis als atleet.
Altijd bereikbaar (NL & BE)
Of je nu traint in de polders van Nederland of de heuvels van Vlaanderen; je hebt altijd een Nederlandstalige coaching-twin bij de hand die jouw context begrijpt.
Coaching die jou
slimmer maakt
Platform-onafhankelijk
Lonneke staat volledig los van softwarepakketten. Of je nu je eigen schema in Excel maakt, een plan volgt uit een boek of traint via TrainingPeaks: Lonneke werkt naast elke methode.
Focus op Eigen Regie
Wij geloven niet in blind volgen, maar in bewust kiezen. Lonneke legt uit waarom een bepaalde keuze verstandig is. Zo groei je niet alleen in conditie, maar ook in kennis als atleet.
Altijd bereikbaar (NL & BE)
Of je nu traint in de polders van Nederland of de heuvels van Vlaanderen; je hebt altijd een Nederlandstalige coaching-twin bij de hand die jouw context begrijpt.
Gecertificeerde expertise als fundament
Lonneke is geen standaard technisch hulpmiddel; ze is de 'digitale twin' van Boudewijn Leunissen, NTB-gediplomeerd triathlon coach en de drijvende kracht achter de TRTHLN Academy. Alles wat hij de afgelopen jaren aan praktijkkennis heeft opgebouwd, vormt haar DNA.
Na talloze triatleten persoonlijk naar de finish te hebben begeleid, weet Boudewijn dat succes niet alleen in de harde trainingscijfers zit. Juist door zijn eigen ervaring met de onvoorspelbaarheid van een zorggezin, begrijpt hij dat de echte winst ligt in het maken van de juiste keuzes op momenten dat het dagelijks leven je planning uitdaagt.
Omdat een coach niet voor iedereen 24/7 bereikbaar kan zijn, is deze volledige methodiek en visie op 'eigen regie' gedigitaliseerd. Lonneke is zo geprogrammeerd dat ze handelt, denkt en adviseert exact vanuit dit framework. Zo krijg je altijd en overal toegang tot hoogwaardige coaching, direct geworteld in de praktijk. Het is de slimste weg naar professionele begeleiding, zonder de wachtlijst of de kosten van een persoonlijk 1-op-1 traject.
Gecertificeerde expertise
als fundament
Lonneke is geen standaard technisch hulpmiddel; ze is de 'digitale twin' van Boudewijn Leunissen, NTB-gediplomeerd triathlon coach en de drijvende kracht achter de TRTHLN Academy. Alles wat hij de afgelopen jaren aan praktijkkennis heeft opgebouwd, vormt haar DNA.
Na talloze triatleten persoonlijk naar de finish te hebben begeleid, weet Boudewijn dat succes niet alleen in de harde trainingscijfers zit. Juist door zijn eigen ervaring met de onvoorspelbaarheid van een zorggezin, begrijpt hij dat de echte winst ligt in het maken van de juiste keuzes op momenten dat het dagelijks leven je planning uitdaagt.
Omdat een coach niet voor iedereen 24/7 bereikbaar kan zijn, is deze volledige methodiek en visie op 'eigen regie' gedigitaliseerd. Lonneke is zo geprogrammeerd dat ze handelt, denkt en adviseert exact vanuit dit framework. Zo krijg je altijd en overal toegang tot hoogwaardige coaching, direct geworteld in de praktijk. Het is de slimste weg naar professionele begeleiding, zonder de wachtlijst of de kosten van een persoonlijk 1-op-1 traject.
Lonneke: Digitale Triathlon Coach
Inclusief toegang tot de TRTHLN Club. Dé triathlon community van de Lage Landen!
Lonneke: Digitale Triathlon Coach
Inclusief toegang tot de TRTHLN Club. Dé triathlon community van de Lage Landen!
Veelgestelde vragen over Lonneke
Veelgestelde vragen over Lonneke
Is Lonneke een vervanging voor een echt trainingsschema?
Nee. Lonneke is je 24/7 beschikbare digitale coach die je helpt bij de uitvoering en interpretatie van je trainingen. Ze maakt geen schema's, maar zorgt dat je de juiste keuzes maakt binnen je bestaande planning.
Kan ik Lonneke gebruiken met elk type schema?
Ja. Lonneke is platform-onafhankelijk. Of je nu traint met een eigen schema in Excel, een trainingsschema van de TRTHLN Academy volgt of een willekeurig schema uit een boek gebruikt; zij biedt de expertise bij de dagelijkse keuzes.
Hoe verloopt het contact met Lonneke in de praktijk?
Lonneke is direct bereikbaar via een eigen chatfunctie in de TRTHLN Club omgeving. Je stelt je vraag zoals je die aan coach Boudewijn zou stellen, en je krijgt direct antwoord gebaseerd op zijn coaching methodiek. Geen ingewikkelde inlogprocedures of handleidingen, maar een directe lijn met de expertise die je op dat moment nodig hebt.
Past Lonneke mijn trainingsschema automatisch aan?
Nee. Lonneke past geen schema's aan en maakt ze ook niet. Ze is een reflectiecoach waarmee je kunt sparren. Ze helpt je door de juiste vragen te stellen, zodat je zelf leert hoe je jouw trainingsschema slim kunt bijstellen als het dagelijkse leven je planning overhoop haalt. De regie blijft altijd bij jou.
Analyseert Lonneke mijn trainingsdata of sporthorloge?
Nee. Lonneke geeft geen feedback op ruwe trainingsdata, hartslag of vermogensstatistieken uit je horloge. Ze baseert haar advies uitsluitend op jouw woordelijke input in de chat. Je beschrijft zelf hoe je je voelt of hoe de training ging, en op basis van die context geeft zij tactisch advies.
Berekent Lonneke mijn herstel of doet ze AI-voorspellingen?
Nee. Lonneke berekent niets en is geen algoritme dat voorspellingen doet over je fysieke conditie of herstel. Ze is een digitale sparringpartner die de methodiek van de TRTHLN Academy weerspiegelt. Je kunt bij haar terecht voor gerichte antwoorden op algemene triathlon gerelateerde vragen en reflectie op je eigen keuzes.
Krijg ik bij Lonneke een dashboard met grafieken?
Nee. Lonneke werkt puur op basis van een directe chatinterface. Er zijn geen complexe dashboards, grafieken of automatische koppelingen nodig. Het is een no-nonsense klankbord dat direct antwoord geeft wanneer je twijfelt over de uitvoering van je training.
Wat kost Lonneke na de 14 dagen proefperiode?
Na de proefperiode van 14 dagen wordt je abonnement automatisch verlengd en bedragen de abonnementskosten €27,- per maand. Je zit nergens aan vast, Lonneke is per maand opzegbaar.
Hoe kan ik het abonnement opzeggen?
Je kunt je abonnement op elk gewenst moment maandelijks opzeggen via je account of door het sturen van een mailtje naar info@trthln.nl.