Wat is Ironman?

Ironman is een langeafstandstriatlon bestaande uit:

• 3,8 km zwemmen
• 180 km fietsen
• 42,2 km hardlopen

De Ironman staat bekend als een van de zwaarste eendaagse duursportevenementen ter wereld. Het vraagt niet alleen fysieke fitheid, maar ook mentale weerbaarheid, discipline en een lange voorbereiding.

Ironmanwedstrijden kennen strikte tijdslimieten per onderdeel en uitgebreide regels rondom voeding, veiligheid en materiaal. Voor veel atleten is het volbrengen van een Ironman een persoonlijk levensdoel.

In de praktijk draait Ironman minder om snelheid en meer om duurzaamheid: gecontroleerd tempo, goed herstel in de voorbereiding en het vermogen om onderweg problemen op te lossen.