In de categorie Training & Opbouw vind je diepgaande artikelen over het plannen, uitvoeren en optimaliseren van jouw triathlon training over weeks, maanden en seizoenen.
Hier draait het niet alleen om hoeveel je traint, maar vooral om hoe je traint: de opbouw van belasting, periodisering, herstel, balans, en het slim combineren van zwemmen, fietsen en hardlopen binnen jouw leven. Waar veel trainingscontent zich beperkt tot eenmalige schema’s, focust deze categorie op de structuur erachter — waarom bepaalde trainingen effect hebben, hoe je progressie meetbaar maakt, hoe je overbelasting voorkomt en hoe je adaptatie maximaliseert. Het is bedoeld voor sporters die verder willen dan simpelweg “meer doen”, maar willen begrijpen hoe ze hun trainingen zo kunnen plannen dat ze duurzaam resultaat behalen — zonder het risico op blessures of burn-out.
Artikelen behandelen praktische kaders zoals trainingsprincipes, hartslagzones, inspanningsschalen, herstelstrategieën en slimme weekindelingen die passen bij jouw doelen en beschikbare tijd. Deze content sluit perfect aan op de filosofie van TRTHLN Academy: geen shortcut mindset, maar een manier van trainen die past bij jouw ambitie én jouw leven.
Wij gebruiken functionele en analytische cookies om deze website goed te laten werken en het gebruik te verbeteren. Je bepaalt zelf wat je toestaat.
Privacyverklaring
Training & Opbouw
In de categorie Training & Opbouw vind je diepgaande artikelen over het plannen, uitvoeren en optimaliseren van jouw triathlon training over weeks, maanden en seizoenen.
Hier draait het niet alleen om hoeveel je traint, maar vooral om hoe je traint: de opbouw van belasting, periodisering, herstel, balans, en het slim combineren van zwemmen, fietsen en hardlopen binnen jouw leven. Waar veel trainingscontent zich beperkt tot eenmalige schema’s, focust deze categorie op de structuur erachter — waarom bepaalde trainingen effect hebben, hoe je progressie meetbaar maakt, hoe je overbelasting voorkomt en hoe je adaptatie maximaliseert. Het is bedoeld voor sporters die verder willen dan simpelweg “meer doen”, maar willen begrijpen hoe ze hun trainingen zo kunnen plannen dat ze duurzaam resultaat behalen — zonder het risico op blessures of burn-out.
Artikelen behandelen praktische kaders zoals trainingsprincipes, hartslagzones, inspanningsschalen, herstelstrategieën en slimme weekindelingen die passen bij jouw doelen en beschikbare tijd. Deze content sluit perfect aan op de filosofie van TRTHLN Academy: geen shortcut mindset, maar een manier van trainen die past bij jouw ambitie én jouw leven.
Renew cache